Консультации медицинской сестры

Гуляем в любую погоду

Хотите, чтобы ваш ребенок рос крепким и здоровым, а его организм могпротивостоять любым болезням? Вам будут не страшны ни дождь, ни слякоть, когда малыш закален!

Межсезонье — не лучшее время для длительных прогулок на свежем воздухе, но гулять с ребенком надо обязательно. Конечно, иногда в плохую погоду можно организовать сон малыша на балконе. Но не де­лайте такие „прогулки» системати­ческими. Гуляйте на улице и полу­чайте от этого удовольствие!

 

Гуляем в удовольствие

Прогулки будут приносить ему массу удоволь­ствия, радости и, конечно, пользы. Моросит дождь, а под ногами жид­кое месиво? Предложите малышу, обутому в резиновые сапоги, пры­гать через лужи, приговаривая: „Че­рез это месиво надо прыгать весе­ло!» Дети — народ непоседливый, им не страшны капризы погоды, они полны решимости перемерять глу­бину всех луж в округе и собрать в букеты все листья в парке. Предло­жите им искать каштаны и желуди и собирать их в ведерко. Потом дома просушите их и, сделайте с малы­шом красивые поделки. Возьмите с собой на улицу резино­вые игрушки, которые легко моют­ся. Мойте игрушки, которые брали с собой на улицу, раствором дезин­фицирующего средства, тщательно ополаскивая их после этого. Сред­ство должно быть безопасно для здоровья ребенка и не содержать вредных для организма веществ.

 

Следим за чистотой дома

Регулярно проводите влажную уборку в квартире, но только в от­сутствие ребенка. Обязательно про­ветривайте помещение во время и после уборки.Если в доме кто-то заболел, прово­дите влажную уборку ежедневно с применением дезинфицирующего средства, чтобы предотвратить ве­роятность дальнейшего распрост­ранения вируса и инфекции. Раз в неделю занимайтесь генеральной уборкой, во времякоторой с тряпкой, смоченной в растворе дезинфицирующего средства, за­гляните в самые потаенные уголки квартиры. Протрите пол под дива­ном и другой мебелью, которую дав­но не отодвигали, удалите пыль не только с боковых панелей, но и с верха шкафов, стенки или комода. Предметы, с которыми контактиру­ет ребенок, требуют регулярной об­работки дезинфицирующим средст­вом. Время от времени мойте иг­рушки в растворе дезинфицирую­щего средства, после чего тщатель­но ополаскивайте под проточной во­дой. Не забывайте периодически пылесосить мягкие игрушки. Если в доме кошка или собака, еже­дневно либо каждые два дня проти­райте пол раствором дезинфициру­ющего средства.

И обязательно возьмите за прави­ло: идете мыть руки — берите с со­бой ребенка. Личный пример воспи­тывает гораздо лучше словесных наставлений!

Друг-холод

Ослабленный иммунитет — основ­ная причина многих заболеваний. Ограждая детей от холода и дождя, мы невольно создаем замкнутый круг: болезнь — ослабленный имму­нитет — снова болезнь. Чтобы ма­лыш меньше болел, начните зака­ливать его прямо с рождения. Воздушные ванны — первая зака­ливающая процедура. Оптимальная температура для закаливания грудных детей — 20-22°С. Для малы­шей от 1 до 2 лет —18-19°С. Просто подержите малыша голеньким в комнате при такой температуре. Следите за состоянием ребенка — он не должен мерзнуть. Пусть процедура будет в удовольствие и ма­лышу, и маме.

Воздушные ванны кроме закалива­ющего эффекта способствуют насыщению крови кислородом через кожу. Сначала воздушная ванна должна длиться 1-2 минуты. Каждыe 5 дней увеличивайте ее продолжительность на 2 минуты и посте­пенно доведите до 15 минут для де­тей до 6 месяцев и до получаса — для ребятишек старше 6 месяцев. Если ребенок старше 2 лет хорошо переносит закаливание, то можно снизить температуру на 3-5°С. Не­которые мамы держат малышей го­ленькими и во время кормления. Перед принятием воздушных ванн помещение рекомендуют провет­рить. Но помните, что сквозняк про­тивопоказан малышу. Элемент закаливания можно вно­сить в обычное умывание и купа­ние. Ежедневное купание при тем­пературе воды 36-37°С в течение 5 минут, обливание водой 34-36°С. 1-2-минутное умывание начинают с температуры воды 28°С, через каж­дые 1-2 дня температуру снижают на 1-2°С и доводят до 20°С. Для детишек постарше очень эф­фективен контрастный душ. Вы ста­вите малыша или лучше сами ста­новитесь с ним под теплую воду, хо­рошенько разогреваетесь. Вначале разогрейте ребенку ступни, ладони, спину и в первую очередь воротни­ковую зону спины. Обливаете ступ­ни, ладони и очень быстро — ворот­никовую зону холодной водой и — снова под горячий душ. Потом опять кратковременное холодное облива­ние. И так не менее трех раз. Всегда начинайте процедуру с согревания, а заканчивайте холодным облива­нием. Если у вас есть время, делай­те до семи контрастных смен темпе­ратуры. После процедуры перед одеванием не вытирайте ребенка, а закутайте на несколько минут. Не забывайте, что холодной водой можно обливать только разогретого малыша! Эта процедура возбужда­ет, лучше делать ее утром или ча­сов в 6-7 вечера, но не прямо перед сном. Контрастные обливания луч­ше проводить в форме игры: играть в .дождик» или „бегать по лужам». И, конечно, любое закаливание должно быть поэтапным. Постепен­но наращивая холодовое воздейст­вие на организм, вы добьетесь мак­симального эффекта.

Поговорим о здоровье

Ягоды годжи картинки для детского сада растем здоровыми Худеем вместе!

Контакты

Адрес: Республика Адыгея, г.Майкоп, ул.Свободы, 353.

Телефон: (87722) 53-41-45.

Электронная почта: falko.56@yandex.ru

Режим работы детского сада:
понедельник-пятница с 7:00 до 19:00 , выходные дни: суббота и воскресенье.

Декабрь 2017
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
« Ноя    
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031